Bom dia!!!
Pessoas...
Como estão todos nesta linda quarta-feira ensolarada?
Eu estou bem e voltando a minha rotina, de como era antes do projeto...confesso que sinto falta do trabalho, mas...
Cá estou eu de novo postando o meu cardápio
Café-da-manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 fatias de pão integral-light com requeijão light
Colação
1 laranja
Almoço
4 colheres de arroz
1 colher de feijão
3 colheres de frango ensopado
2 laranjas
Lanche
1 maçã
1 iogurte
Jantar
2 colheres de arroz
2 colheres de frango ensopado
1 laranja
Ceia
1 mamão papaya peq
Hoje pretendo sair a tarde pra caminhar, fiquei seg e terça presa em casa, esperando que um técnico da Sky viesse habilitar o aparelho aqui em casa, e finalmente hj pela manhã ele veio...demorou mas veio!!
Ah!!!gosto tanto, quando eu planejo meu dia e consigo realizar...Hj fui caminhar, e até me arrisquei na corridinha lenta/moderada!!!Fiquei tão feliz!!!
Amanhã tem mais!!!
Equilíbrio sempre
caminhar, Sky 1Boa semana
caminhada, caminhar, churrasco, empadão, família, supermercado 3
Feliz inicio de semana!!!
Desejo que muitos projetos sejam realizados, e muitas metas seguidas durante essa semana!!!
Cardápio
Café da manhã
2 fatias de pão de forma com requeijão
1 copo de iogurte
Lanche
1 laranja
Almoço
1 pedaço de empadão de frango
1 pedaço de carne
1 taça de sorvete
Lanche
iogurte com sucrilhos
3 torradas com requeijão
Jantar
1 pedaço de empadão de frango
1 taça de sorvete
Tive um fim de semana bom, graças a Deus!!!
Ao lado do meu amor...tudo o que se faz com quem se gosta é prazeiroso, até fazer compras em supermercado lotado, sábado à noite!!!Como estava cheio aquele lugar, acho que todos tiveram a mesma idéia...e se mandaram todos para o mesmo local!!!Mas foi bom...missão cumprida!!!
Domingo, fomos pra casa dos meus sogros...ah!!como foi dificil chegar lá, aliás depender de condução pública é complicado, foi péssimo o trajeto até chegarmos lá, e pra voltar tb foi complicado. O bom é que foi tudo de bom o almoço e o estar em família é importante.
Hj graças a Deus fiz uma caminhada, consegui sair de casa, tirar as teias de aranha e caminhar, andei por aqui pelo bairro mesmo...foi bom, mesmo sozinha mas foi bom!!!Boa semana
Equilíbrio sempre
Bom dia!!!
Pessoas...
Como estão todos nesta linda quarta-feira ensolarada?
Eu estou bem e voltando a minha rotina, de como era antes do projeto...confesso que sinto falta do trabalho, mas...
Cá estou eu de novo postando o meu cardápio
Café-da-manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 fatias de pão integral-light com requeijão light
Colação
1 laranja
Almoço
4 colheres de arroz
1 colher de feijão
3 colheres de frango ensopado
2 laranjas
Lanche
1 maçã
1 iogurte
Jantar
2 colheres de arroz
2 colheres de frango ensopado
1 laranja
Ceia
1 mamão papaya peq
Hoje pretendo sair a tarde pra caminhar, fiquei seg e terça presa em casa, esperando que um técnico da Sky viesse habilitar o aparelho aqui em casa, e finalmente hj pela manhã ele veio...demorou mas veio!!
Ah!!!gosto tanto, quando eu planejo meu dia e consigo realizar...Hj fui caminhar, e até me arrisquei na corridinha lenta/moderada!!!Fiquei tão feliz!!!
Amanhã tem mais!!!
Boa semana
Feliz inicio de semana!!!
Desejo que muitos projetos sejam realizados, e muitas metas seguidas durante essa semana!!!
Cardápio
Café da manhã
2 fatias de pão de forma com requeijão
1 copo de iogurte
Lanche
1 laranja
Almoço
1 pedaço de empadão de frango
1 pedaço de carne
1 taça de sorvete
Lanche
iogurte com sucrilhos
3 torradas com requeijão
Jantar
1 pedaço de empadão de frango
1 taça de sorvete
Tive um fim de semana bom, graças a Deus!!!
Ao lado do meu amor...tudo o que se faz com quem se gosta é prazeiroso, até fazer compras em supermercado lotado, sábado à noite!!!Como estava cheio aquele lugar, acho que todos tiveram a mesma idéia...e se mandaram todos para o mesmo local!!!Mas foi bom...missão cumprida!!!
Domingo, fomos pra casa dos meus sogros...ah!!como foi dificil chegar lá, aliás depender de condução pública é complicado, foi péssimo o trajeto até chegarmos lá, e pra voltar tb foi complicado. O bom é que foi tudo de bom o almoço e o estar em família é importante.
Hj graças a Deus fiz uma caminhada, consegui sair de casa, tirar as teias de aranha e caminhar, andei por aqui pelo bairro mesmo...foi bom, mesmo sozinha mas foi bom!!!Boa semana
- Vania
- “…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
