Nutricionista

3



Oi!!!
Hj fui a nutricionista!!!
E a minha surpresa, engordei mais um kg!!!
E como consequência, ela me passou uma dieta mais restritiva, por 15 dias!!!
Preciso de força para conseguir!!!
Mas, desistir eu não desisto!!!
bjos

Fim de semana feliz!!!

0




Fim de semana!!!
No sábado saímos, encontramos as irmãs do Ju, Carol e Alice, fomos ao shopping, não conseguimos um horário bom pra ver um filme, a praça de alimentação tava tão cheia que não conseguimos uma mesa, fomos no Habibi's e pedimos uma pizza, ainda bem que não é muito boa..só comi um pedaço e meio, tomei o suco e meia porção de fritas...rsrsrs
Em casa vimos uns filmes...e fomos dormir.
No domingo, tava uma chuva...que o Ju não quis sair pra comprar pão, daí eu fiz um bolo tomamos café e assistimos o fime, "Ensaio sobre a cegueira", nossa que filme bom, muito forte e reflexivo. Sobre valores simples, sobre doação, sobre solidariedade, sobre humanidade, escravidão, isolamento...enfim, é um bom filme!!
Depois fui fazer o almoço, fiz um escondidinho de carne moída e purê de batatas com arroz branco e de sobremesa mousse de maracujá...ficou muito bom!!!
Gosto de receber amigos em casa, e cozinhar...
Saímos pra justificar o voto, as meninas foram embora e na volta vimos "Quem quer ser um milionário?" Muito bom tb...
É bom receber amigos, mas é muito bom ficarmos assim juntinhos e sozinhos...Desejei tanto isso e agora eu tenho. E valorizo muito o que eu conquisto...
Não anotei sobre a alimentãção sab e dom.

DIÁRIO ALIMENTAR DE SEGUNDA-FEIRA
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão preto com requeijão e geléia
1 xícara de leite desnatado com achocolatado

LANCHE
1 laranja

ALMOÇO

Sábado

0



"Senhor dá-me serenidade para aceitar tudo aquilo que não pode e não deve ser mudado. Dá-me força para mudar tudo o que pode e deve ser mudado. Mas, acima de tudo, dá-me sabedoria para distinguir uma coisa da outra."


DIÁRIO ALIMENTAR
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão preto
presunto+queijo prato
leite desnatado com achocolatado

LANCHE

Sexta-feira!!!

0


Oi...
Mais uma semana que findou-se!!
Pra quem não trabalha fora, a chegada do fim de semana, tem um valor diferente, pois eu vou continuar em casa e executando quase que as mesmas atividades, a diferença é que eu tenho companhia...o que muda totalmente!!
O meu amor está comigo, e mesmo que não se ponha os pés pra fora de casa, ou então ter que fazer compras no supermercado, tudo que a gente faz junto tem outro sabor, é muito mais gostoso fazer qualquer coisa com quem se ama!!!

O bom mesmo é passar um fim de semana com quem se ama, e ainda com alimentação saudável, vamos ver se eu consigo!!!
Hj a noite eu já comecei a tomar os meus remédios homeopáticos, espero obter resultados!!!


DIÁRIO ALIMENTAR
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão integral com requeijão
1 xícara de leite desnatado com achocolatado

LANCHE
1pedaço de bolo simples

ALMOÇO
4 colheres de arroz
1 colher de feijão
omelete:dois ovos e sardinha em lata
1 laranja

LANCHE
1 iogurte com morango
1/2 pacote de pipoca doce

JANTAR
2 fatias de pão preto
presunto+queijo prato
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

CEIA
iogurte
1/2 pacote de pipoca

Páginas

Nutricionista



Oi!!!
Hj fui a nutricionista!!!
E a minha surpresa, engordei mais um kg!!!
E como consequência, ela me passou uma dieta mais restritiva, por 15 dias!!!
Preciso de força para conseguir!!!
Mas, desistir eu não desisto!!!
bjos

Fim de semana feliz!!!




Fim de semana!!!
No sábado saímos, encontramos as irmãs do Ju, Carol e Alice, fomos ao shopping, não conseguimos um horário bom pra ver um filme, a praça de alimentação tava tão cheia que não conseguimos uma mesa, fomos no Habibi's e pedimos uma pizza, ainda bem que não é muito boa..só comi um pedaço e meio, tomei o suco e meia porção de fritas...rsrsrs
Em casa vimos uns filmes...e fomos dormir.
No domingo, tava uma chuva...que o Ju não quis sair pra comprar pão, daí eu fiz um bolo tomamos café e assistimos o fime, "Ensaio sobre a cegueira", nossa que filme bom, muito forte e reflexivo. Sobre valores simples, sobre doação, sobre solidariedade, sobre humanidade, escravidão, isolamento...enfim, é um bom filme!!
Depois fui fazer o almoço, fiz um escondidinho de carne moída e purê de batatas com arroz branco e de sobremesa mousse de maracujá...ficou muito bom!!!
Gosto de receber amigos em casa, e cozinhar...
Saímos pra justificar o voto, as meninas foram embora e na volta vimos "Quem quer ser um milionário?" Muito bom tb...
É bom receber amigos, mas é muito bom ficarmos assim juntinhos e sozinhos...Desejei tanto isso e agora eu tenho. E valorizo muito o que eu conquisto...
Não anotei sobre a alimentãção sab e dom.

DIÁRIO ALIMENTAR DE SEGUNDA-FEIRA
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão preto com requeijão e geléia
1 xícara de leite desnatado com achocolatado

LANCHE
1 laranja

ALMOÇO

Sábado



"Senhor dá-me serenidade para aceitar tudo aquilo que não pode e não deve ser mudado. Dá-me força para mudar tudo o que pode e deve ser mudado. Mas, acima de tudo, dá-me sabedoria para distinguir uma coisa da outra."


DIÁRIO ALIMENTAR
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão preto
presunto+queijo prato
leite desnatado com achocolatado

LANCHE

Sexta-feira!!!


Oi...
Mais uma semana que findou-se!!
Pra quem não trabalha fora, a chegada do fim de semana, tem um valor diferente, pois eu vou continuar em casa e executando quase que as mesmas atividades, a diferença é que eu tenho companhia...o que muda totalmente!!
O meu amor está comigo, e mesmo que não se ponha os pés pra fora de casa, ou então ter que fazer compras no supermercado, tudo que a gente faz junto tem outro sabor, é muito mais gostoso fazer qualquer coisa com quem se ama!!!

O bom mesmo é passar um fim de semana com quem se ama, e ainda com alimentação saudável, vamos ver se eu consigo!!!
Hj a noite eu já comecei a tomar os meus remédios homeopáticos, espero obter resultados!!!


DIÁRIO ALIMENTAR
CAFÉ DA MANHÃ
2 fatias de pão integral com requeijão
1 xícara de leite desnatado com achocolatado

LANCHE
1pedaço de bolo simples

ALMOÇO
4 colheres de arroz
1 colher de feijão
omelete:dois ovos e sardinha em lata
1 laranja

LANCHE
1 iogurte com morango
1/2 pacote de pipoca doce

JANTAR
2 fatias de pão preto
presunto+queijo prato
1 xícara de café com leite desnatado e adoçante

CEIA
iogurte
1/2 pacote de pipoca

Minha foto
Vania
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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