Chá de Oliveira

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Oi...voltando com uma dica sobre emagrecimento, chega de gulodices e coisas afins!rsrs
Estou voltando a fazer uso do chá de oliveira, já tomei tempos atrás não me ajudou a perder um grama, mas de maneira geral me fez bem, é muito diurético eliminava uns centímetros de inchaço, por retenção de líquidos, ah!tb a proposta do chá é acelerar o metabolismo, mas vivendo no sedentarismo não adianta muito. Logo, agora que voltei a frequentar a academia e a me exercitar com frequência, espero que obtenha resultados satisfatórios.



Sobre a Oliveira:
Pesquisas modernas foram capazes de afirmar as propriedades medicinais da folha da oliveira, que é capaz de contribuir com a prevenção de doenças, portanto, podendo ser usada como antioxidante, antimicrobiano, antifúngico e antiparasitário.
As empresas do ramo farmacêutico e alimentício têm incluído fortemente o uso da folha de oliveira na produção de medicamentos, vitaminas e azeites em geral. Os benefícios trazidos pela folha são numerosos e dentre eles têm-se: desintoxicação do corpo, pois a folha contribui para a eliminação de toxinas e prevenção do problema de pressão arterial elevado.
A folha de oliveira também é usada como ingrediente principal para preparo de chá, que é comumente usado em dietas de emagrecimento por promover a redução de peso. Mas devido à suas numerosas propriedades outros benefícios podem ser obtidos com o consumo deste chá.

Benefícios

  • As folhas de oliveira são ricas em concentrações de minerais como: potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. Esses minerais são combatentes dos radicais livres e assim agem no organismo com ação revigorante;
  • Agem na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulando o metabolismo deeliminação de gordura (chamado de efeito termogênico);
  • Previne a pressão alta;
  • Desintoxica o organismo;
  • Alivia os sintomas de cansaço, fadiga e estresse;
  • Minimiza a prisão de ventre, devido à sua alta concentração de fibras que potencializa seu poder digestivo.
Perguntas e Respostas
Li relatos de pessoas indagando se o chá era melhor em cápsulas ou erva e outros relatando uma melhor eficácia em ervas mesmo.
Outra dúvida era por que o chá não poderia ser usado em panelas de alumínios. A explicação é que as tais panelas provocam intoxicação cumulativa por conta do próprio metal e isso não é exclusivo só na preparação de chás.
Outros, hipertensos perguntam se provocam aumento da pressão e está provado que quanto mais liquido tomamos, mais eliminamos o inchaço e, portanto  não prejudica e, ao contrário, o chá é um aliado.
Receita
Voltamos então a repetir a receita e lembrando que os estudos mostram que tomando o chá de 2 a 3 meses é possível perder 10% de cintura, e em média 6 kg, desde que combinado a uma reeducação alimentar.
Também como o chá tem alta concentração de fibras, ele minimiza a prisão de ventre.
Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes e a pele tem marcas de expressão atenuadas.
As pesquisas feitas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram ainda que estes resultados vêm pelo alto poder antioxidante das folhas, que estimulam o metabolismo ajudando na eliminação das gorduras, especialmente naquelas acumuladas na região abdominal.
O recomendado é que se tome o chá 4 vezes ao dia entre as refeições.
Como preparar e tomar
:
  • Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio.
  • Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira.
  • Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe

.
  • Faça um chá fresco a cada dia

.
  • Não use adoçante

.
Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi.
Isso não altera os benefícios.


Onde achar:

Você encontra o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados.
A embalagem com 30 gramas rende cerca de nove litros


Contraindicação:

Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.
Veja também o post sobre a oliveira, um dos campeões de audiência no SóNotíciaBoa.com.br:

Pão de Leite Condensado

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Oi...agora, venho postar um assunto bem diferente...pão caseiro.
Sei que não é legal comer muito pão, principalmente com farinha branca, mas o que me dá mais prazer não é o ato de comer o pão, que também é inegavelmente prazeroso, mas o melhor é o ato de fazer o pão, vê-lo crescer, assar e aqueles ingredientes tão simples se transformarem em um alimento tão abençoado: o pão caseiro!
Dessa vez fiz o Pão de Petrópolis tb, e depois me arrisquei em uma receita diferente, o Pão de Leite Condensado...e ficou muito bom, deu muito certo. Anotem:
Pão de Leite Condensado



  1. Pão de Leite Condensado
    INGREDIENTES
    • 1 lata de leite condensado
    • A mesma medida da lata e meia de água morna
    • A mesma medida da lata de óleo
    • 1 pitada de sal
    • 1 tablete de fermento biológico (15gr)
    • 2 ovos pequenos
    • 1 kg de farinha de trigo

    MODO DE PREPARO
    1. Junte o leite condensado, a água morna, o óleo, sal, ovos e fermento e bata no liquidificador
    2. Em seguida, numa tigela, junte a farinha de trigo, aos poucos, até a massa ficar consistente.
    3. Polvilhe uma mesa com farinha e trabalhe, sove a massa até que desgrude das mãos.
    4. Ficando macia e elástica deixe descansar por uma hora.
    5. Depois de descansada a massa, sove - a pela última vez e coloque nas formas/assadeira por mais uns 15 minutos. Para dar uma aparência como se fosse uma flor, modele uma bola maior e outras menores e as posicione com uma certa distância.
    6. Leve ao forno pré - aquecido (220ºc) de 30 a 40 minutos, ainda quente pincele uma cobertura de umas duas colheres de açúcar dissolvido em água.
    7. Sirva quente  
    8. DICAS: Escolha um dia ou noite quente pra preparar essa receita, pois em um clima quente favorece o crescimento da massa e o consequente sucesso da receita. 
    9. Sempre deixo a massa crescer dentro do forno de microondas, pois é quentinho e evito ficar mexendo ou olhando, pois a massa precisa descansar. E onde já se viu descanso, com alguém mexendo ou olhando?

Primeira reunião

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Olá a todos!
Ontem foi a minha primeira reunião-consulta-entrevista com um cirurgião, o Dr. Roberto Frota Pessoa, um dos bons, sobre a minha decisão de me submeter à Cirurgia Bariátrica. Fiquei muito ansiosa pelo momento pois a espera foi longa, quase um mês, mas valeu muito a espera.
Foi muito esclarecedor o momento que passamos juntos ali naquele consultório, eu e mais três pessoas tb obesas, além de mim havia um rapaz, uma mulher e uma garota.
Foi muito bom, agora é dar prosseguimento ao processo, são muitos exames e laudos, depois de percorrida essa parte do caminho, demora um mês pra hora do vamos ver.
Minha mãe já está convocada a vir ficar comigo ao menos no primeiro mês de adaptação.
Minha vida vai mudar completamente. Tenho consciência disso e não temo, muito pelo contrário, me sinto bem animada e disposta a passar da fase de lagarta para a de borboleta!!!

Porta-trecos - Reciclagem

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Oi..Boa tarde!!!
Venho aqui por um motivo diferente, diferente mas não menos nobre: a reciclagem e reuso de materiais.
Precisava de um porta-trecos funcional para guardar alguns materiais de artesanato, juntei duas embalagens de sabão em pó, e quatro de tetra pack. Depois colei de duas em duas, e depois colei todas as três partes e por ultimo revesti com um papel de presente, pra cobrir as marcas do produtos né...daí achei que ainda faltava algo, revesti um pedaço de papelão e colei formando uma base para as caixas, pronto porta-trecos pronto, já organizei tudo em minha mesinha de trabalho, ainda não está tão funcional quanto eu desejo, mas aguardo novas ideias criativas afim de aprimorar minha ideia original. Aí vão umas fotos, pra quem sabe alguém se animar e fazer um também.

Primeiro colei as caixas com cola brancas e as firmei com fita crepe, pra colar bem.

Depois juntei as seis caixas em uma disposição que me agradou.

Depois juntei as seis caixas em uma disposição que me agradou.

Por último revesti com papel de presente e cola branca, pra dar uma bossa e cobrir as marcas dos produtos.

Por último revesti com papel de presente e cola branca, pra dar uma bossa e cobrir as marcas dos produtos.

Minha mesa de trabalho, meu porta-trecos novo e com material reciclado.

Minha mesa de trabalho, meu porta-trecos novo e com material reciclado.

Retorno à Academia!

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Só pra descontrair!


Bom dia!
Finalmente uma mudança significativa, voltei a academia, a mesma que frequentava ano passado, há exatos dez meses atrás. Voltei e com vontade de resultados, fizemos o plano anual, mas é claro que pagar o plano anual não é suficiente, o importante mesmo para o processo é a frequência a atividade física e a boa e velha reeducação alimentar, vamos que vamos que em breve espero obter resultados.
Na verdade, deveria ter começado desde o dia 30/set, mas nesse dia comecei a passar mal, fui parar na emergência e o resto da semana até o dia 04/out fiquei de repouso, daí na segunda dia 07 estava menstruada e estava muito frio, não consegui sair de casa, daí na terça de 08, mesmo menstruada e com frio eu fui, deixei as desculpas de lado e fui, e foi bom...na terça fiz uma aula de Body Jump e voltei, na quarta-feira ousei mais e fiz Body Pump e Body Jump, ontem fiz a Avaliação Física exigida pela academia e mais  40 minutos de caminhada na esteira. Foi bom, e ao contrário do que eu imaginava não senti tantas dores por causa da artrite psoriásica, que atinge os meus tornozelos. Graças a Deus foi tranquilo.
E segundo um guia para pacientes dessa doença, é totalmente recomendável a prática moderada de exercícios, assim como a obesidade é consequência também da doença, deve ser combatida.
Lembretes:
Respeite o limite de sua dor
Evite carregar muito peso
Realize suas atividades com boa postura
Divida as tarefas não realizando tudo 
de uma vez
Faça sempre suas atividades 
lembrando-se de conservar energia 
para a próxima tarefa
Proteja suas articulações de esforço 
desnecessário
Não fique por muito tempo na mesma 
posição, movimente-se
Não fique acima de seu peso ideal.

FONTE:http://www.reumatologia.com.br/PDFs/Cartilha_Artrite_Psoriasica.pdf

Fotos...

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Boa tarde!
Se tem algo que eu amo é fotos, fotografar, ser fotografada.
Quando ainda namorava o meu marido, quando ainda estudava ganhei de meu namorado uma câmera digital de apenas 6MP...que me acompanhou por muitos anos, muitos momentos especiais e importantes, me formei, me casei, me mudei e após muitos anos e muito uso câmera deixou de funcionar e eu me sentia quase uma deficiente sem uma câmera pra registrar tudo o que me passa pela frente.
Infelizmente, não trabalho e meu marido não estava em condições de me presentear com uma câmera nova, mesmo os preços estando cada vez menores, ainda não nos era possível. Até que eu realizei um serviço, que há muito estava escondido esse meu talento, que é a transcrição de áudio para texto, serviço geralmente solicitado por acadêmicos, aprendi e comecei a transcrever ainda na Universidade. Executei o serviço pra uma acadêmica da UNESP - Araraquara, que me procurou através de uma amiga que é professora nessa Universidade, a Kika ou Andreza.
Esse trabalho que além de me surpreender, me ajudou a realizar um sonho...comprei minha câmera nova. Não fiz nenhum passeio legal, ou grande evento, mas já me diverti e quero deixar uma amostra do que eu já fiz com o meu presente e alguns de seus recursos!!!

Rosas do jardim na casa dos meus sogros!




PIP - Picture in picture. Flor e piso da varanda.

Entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Em foto panorâmica - Entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ


Pedra do Índio - Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Em foto panorâmica - Praia de Icaraí - Niterói - RJ
Ford 1920 - Exposição de Carros Antigos em Charitas - Niterói - RJ

Primavera no Fonseca - Niterói - RJ


Pão de Açúcar e Baía de Guanabara no zoom, vistos da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Inverno na Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Panorâmica da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Panorâmica, tirada do final da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

PIP - Picture in picture do entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ



Pão de Petrópolis

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Boa tarde!
Agora vou escrever sobre um dos meus talentos, descoberto recentemente. Fazer pão.
Acompanho o Mais você há muito tempo, e curto suas receitas e de vez em quando me arrisco. Faz um tempo que a Ana Maria Braga nos presenteou com a receita do Pão de Petrópolis, segundo ela esse p~]ao é servido em uma grande confeitaria carioca, a Colombo e ela conseguiu a receita e nos deu, e posso dizer que é muito simples de fazer, e pra mim o resultado sempre foi perfeito. Logo pretendo me arriscar a fazê-lo com farinha integral.
Ontem fiz pão e como o fermento biológico é muito frágil e sua validade é curta, se não usasse tudo o perderia, então fiz dois pães caseiros e deliciosos. Meu marido ficou impressionado, com a qualidade dos pães. Veja a foto e se arrisque na receita.
Veja a receita:

Pão Petrópolis

ingredientes
  • 50 g de açúcar (¼ xícara de chá)
  • 400 g de farinha de trigo (2 ½ xícara de chá)
  • 1 pitada de sal
  • 30 g de fermento fresco (2 tabletes)
  • 1 colher (sopa) de manteiga (15 g)
  • 180 ml de leite (¾ xícara de chá)
  • 1 ovo
  • 1 gema mistura com um pouco de café pronto, para pincelar


modo de preparo




1°- Numa tigela coloque 50 g de açúcar, 400 g de farinha de trigo e 1 pitada de sal e misture. Reserve.
2°- Coloque numa outra tigela 30 g de fermento fresco, 1 colher (sopa) de manteiga, 180 ml de leite e 1 ovo e misture bem. Adicione a mistura de farinha (reservada acima) e sove bem até ficar uma massa homogênea. Dica: polvilhe um pouco de farinha de trigo nas mãos para desgrudar a massa que fica entre os dedos. Deixe a massa descansar por 20 minutos.
3°- Modele a massa dando formato do pão, polvilhe com farinha de trigo e transfira massa para uma forma de bolo inglês (25 cm X 10 cm e 6 cm de altura) forrada com papel manteiga nas laterais deixando 10 cm de papel para o lado de fora da forma. Pincele a massa de pão com 1 gema misturada com 1 colher (chá) de café pronto e deixe crescer até a massa dobrar de tamanho.
4°- Leve o pão ao forno médio pré-aquecido a 180°C por +/- 30 minutos ou até dourar. Retire do forno, desenforme, retire o papel manteiga e sirva em seguida.

Pão de Petrópolis, a primeira fornada

Pão de Petrópolis, a primeira fornada, veja o interior

Pão de Petrópolis, a primeira e a segunda fornada

Voltando...

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Boa noite!!!

          Depois de muito tempo, vários meses sem postar nada aqui...Cá estou eu de volta. Bem, falando sobre o meu processo de emagrecimento, devo confessar que não está indo bem, tanto que há meses atrás ao me consultar com a minha reumatologista, ela me orientou a procurar uma medida um tantinho drástica e radical pra mim, pra minha vida: CIRURGIA BARIÁTRICA. De início relutei, desconversei, temi, recuei...mas enfim resolvi pesquisar mais sobre o assunto e me convenci a procurar ajuda e orientação nesse sentido, conversei com a minha nutricionista Kátia e segundo ela, seria uma boa opção pra mim, visto que ela atende vários pacientes que passaram pelo processo e são bem sucedidos. Nessa mesma ocasião me sugeriu um cirurgião médico. Depois procurei a minha endocrinologista Márcia e segundo ela também, sou capacitada a me submeter ao processo, já me deu os pedidos para os eventuais exames. Continuo pesquisando, lendo sobre o assunto e me sinto cada vez mais ansiosa. Já marquei uma consulta com o cirurgião, que vai demorar um pouco, sendo pra segunda quinzena de outubro.
          A principal motivação para mim é a saúde, meus níveis são normais, não sou hipertensa, ou diabética. Nada disso. Mas minhas articulações reclamam por suportar tanto peso. Há alguns meses, me aventurei a trabalhar em uma casa de festas infantis, aqui em Niterói o que na verdade eram duas, e o trabalho pra mim foi muito intenso e sem descanso, o que me fez sentir as articulações visto que sempre sofri de Artrite, que eu achava que seria a Reumatóide, mas para minha surpresa a artrite é ligada a psoríase, a doença que me faz sentir as articulações é a Artrite Psoriática, em breve escreverei mais sobre o assunto. Mas, enfim uma das causas de após anos a artrite me incomodar é o excesso de peso e o esforço intenso que o infeliz trabalho me exigia.
          Como todos sabemos a fórmula mágica para o emagrecimento saudável não existe, mas há uma fórmula muito eficaz que é AF+ RA, ou seja Atividade Física aliada a Reeducação Alimentar e pronto, só uma questão de tempo e o emagrecimento saudável se torna possível. Porém, como fazer uma atividade física regular com dores? Na verdade, deixei de frequentar a academia desde dezembro, mas por uma questão financeira, daí inventei de trabalhar com as festas infantis e me "lasquei" rs...literalmente!!!Agora, graças a Deus as finanças aqui da família, estão se regularizando a academia nos propôs um belo desconto, em um plano anual de modo que em breve, retornaremos a academia, eu e o meu marido que muito está precisando emagrecer também. Pretendo voltar, mesmo que seja com exercícios de baixo impacto, mas já é um começo que precisa ser constante em minha vida, em nossas vidas.
Bem por enquanto, é isso.

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Chá de Oliveira




Oi...voltando com uma dica sobre emagrecimento, chega de gulodices e coisas afins!rsrs
Estou voltando a fazer uso do chá de oliveira, já tomei tempos atrás não me ajudou a perder um grama, mas de maneira geral me fez bem, é muito diurético eliminava uns centímetros de inchaço, por retenção de líquidos, ah!tb a proposta do chá é acelerar o metabolismo, mas vivendo no sedentarismo não adianta muito. Logo, agora que voltei a frequentar a academia e a me exercitar com frequência, espero que obtenha resultados satisfatórios.



Sobre a Oliveira:
Pesquisas modernas foram capazes de afirmar as propriedades medicinais da folha da oliveira, que é capaz de contribuir com a prevenção de doenças, portanto, podendo ser usada como antioxidante, antimicrobiano, antifúngico e antiparasitário.
As empresas do ramo farmacêutico e alimentício têm incluído fortemente o uso da folha de oliveira na produção de medicamentos, vitaminas e azeites em geral. Os benefícios trazidos pela folha são numerosos e dentre eles têm-se: desintoxicação do corpo, pois a folha contribui para a eliminação de toxinas e prevenção do problema de pressão arterial elevado.
A folha de oliveira também é usada como ingrediente principal para preparo de chá, que é comumente usado em dietas de emagrecimento por promover a redução de peso. Mas devido à suas numerosas propriedades outros benefícios podem ser obtidos com o consumo deste chá.

Benefícios

  • As folhas de oliveira são ricas em concentrações de minerais como: potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco. Esses minerais são combatentes dos radicais livres e assim agem no organismo com ação revigorante;
  • Agem na pele, prevenindo o envelhecimento precoce e estimulando o metabolismo deeliminação de gordura (chamado de efeito termogênico);
  • Previne a pressão alta;
  • Desintoxica o organismo;
  • Alivia os sintomas de cansaço, fadiga e estresse;
  • Minimiza a prisão de ventre, devido à sua alta concentração de fibras que potencializa seu poder digestivo.
Perguntas e Respostas
Li relatos de pessoas indagando se o chá era melhor em cápsulas ou erva e outros relatando uma melhor eficácia em ervas mesmo.
Outra dúvida era por que o chá não poderia ser usado em panelas de alumínios. A explicação é que as tais panelas provocam intoxicação cumulativa por conta do próprio metal e isso não é exclusivo só na preparação de chás.
Outros, hipertensos perguntam se provocam aumento da pressão e está provado que quanto mais liquido tomamos, mais eliminamos o inchaço e, portanto  não prejudica e, ao contrário, o chá é um aliado.
Receita
Voltamos então a repetir a receita e lembrando que os estudos mostram que tomando o chá de 2 a 3 meses é possível perder 10% de cintura, e em média 6 kg, desde que combinado a uma reeducação alimentar.
Também como o chá tem alta concentração de fibras, ele minimiza a prisão de ventre.
Cabelos e unhas ficam mais fortes e brilhantes e a pele tem marcas de expressão atenuadas.
As pesquisas feitas pela Universidade Metodista de Piracicaba mostraram ainda que estes resultados vêm pelo alto poder antioxidante das folhas, que estimulam o metabolismo ajudando na eliminação das gorduras, especialmente naquelas acumuladas na região abdominal.
O recomendado é que se tome o chá 4 vezes ao dia entre as refeições.
Como preparar e tomar
:
  • Ferva um litro de água em uma panela que não seja de alumínio.
  • Ao levantar fervura, despeje um punhado de folhas secas de oliveira.
  • Ferva mais um minuto, deixe esfriar e coe

.
  • Faça um chá fresco a cada dia

.
  • Não use adoçante

.
Você pode também diversificar o sabor do seu chá adicionando algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi.
Isso não altera os benefícios.


Onde achar:

Você encontra o chá em casas de produtos naturais ou grandes mercados.
A embalagem com 30 gramas rende cerca de nove litros


Contraindicação:

Gestantes e lactantes não devem consumir a bebida.
Veja também o post sobre a oliveira, um dos campeões de audiência no SóNotíciaBoa.com.br:

Pão de Leite Condensado





Oi...agora, venho postar um assunto bem diferente...pão caseiro.
Sei que não é legal comer muito pão, principalmente com farinha branca, mas o que me dá mais prazer não é o ato de comer o pão, que também é inegavelmente prazeroso, mas o melhor é o ato de fazer o pão, vê-lo crescer, assar e aqueles ingredientes tão simples se transformarem em um alimento tão abençoado: o pão caseiro!
Dessa vez fiz o Pão de Petrópolis tb, e depois me arrisquei em uma receita diferente, o Pão de Leite Condensado...e ficou muito bom, deu muito certo. Anotem:
Pão de Leite Condensado



  1. Pão de Leite Condensado
    INGREDIENTES
    • 1 lata de leite condensado
    • A mesma medida da lata e meia de água morna
    • A mesma medida da lata de óleo
    • 1 pitada de sal
    • 1 tablete de fermento biológico (15gr)
    • 2 ovos pequenos
    • 1 kg de farinha de trigo

    MODO DE PREPARO
    1. Junte o leite condensado, a água morna, o óleo, sal, ovos e fermento e bata no liquidificador
    2. Em seguida, numa tigela, junte a farinha de trigo, aos poucos, até a massa ficar consistente.
    3. Polvilhe uma mesa com farinha e trabalhe, sove a massa até que desgrude das mãos.
    4. Ficando macia e elástica deixe descansar por uma hora.
    5. Depois de descansada a massa, sove - a pela última vez e coloque nas formas/assadeira por mais uns 15 minutos. Para dar uma aparência como se fosse uma flor, modele uma bola maior e outras menores e as posicione com uma certa distância.
    6. Leve ao forno pré - aquecido (220ºc) de 30 a 40 minutos, ainda quente pincele uma cobertura de umas duas colheres de açúcar dissolvido em água.
    7. Sirva quente  
    8. DICAS: Escolha um dia ou noite quente pra preparar essa receita, pois em um clima quente favorece o crescimento da massa e o consequente sucesso da receita. 
    9. Sempre deixo a massa crescer dentro do forno de microondas, pois é quentinho e evito ficar mexendo ou olhando, pois a massa precisa descansar. E onde já se viu descanso, com alguém mexendo ou olhando?

Primeira reunião




Olá a todos!
Ontem foi a minha primeira reunião-consulta-entrevista com um cirurgião, o Dr. Roberto Frota Pessoa, um dos bons, sobre a minha decisão de me submeter à Cirurgia Bariátrica. Fiquei muito ansiosa pelo momento pois a espera foi longa, quase um mês, mas valeu muito a espera.
Foi muito esclarecedor o momento que passamos juntos ali naquele consultório, eu e mais três pessoas tb obesas, além de mim havia um rapaz, uma mulher e uma garota.
Foi muito bom, agora é dar prosseguimento ao processo, são muitos exames e laudos, depois de percorrida essa parte do caminho, demora um mês pra hora do vamos ver.
Minha mãe já está convocada a vir ficar comigo ao menos no primeiro mês de adaptação.
Minha vida vai mudar completamente. Tenho consciência disso e não temo, muito pelo contrário, me sinto bem animada e disposta a passar da fase de lagarta para a de borboleta!!!

Porta-trecos - Reciclagem





Oi..Boa tarde!!!
Venho aqui por um motivo diferente, diferente mas não menos nobre: a reciclagem e reuso de materiais.
Precisava de um porta-trecos funcional para guardar alguns materiais de artesanato, juntei duas embalagens de sabão em pó, e quatro de tetra pack. Depois colei de duas em duas, e depois colei todas as três partes e por ultimo revesti com um papel de presente, pra cobrir as marcas do produtos né...daí achei que ainda faltava algo, revesti um pedaço de papelão e colei formando uma base para as caixas, pronto porta-trecos pronto, já organizei tudo em minha mesinha de trabalho, ainda não está tão funcional quanto eu desejo, mas aguardo novas ideias criativas afim de aprimorar minha ideia original. Aí vão umas fotos, pra quem sabe alguém se animar e fazer um também.

Primeiro colei as caixas com cola brancas e as firmei com fita crepe, pra colar bem.

Depois juntei as seis caixas em uma disposição que me agradou.

Depois juntei as seis caixas em uma disposição que me agradou.

Por último revesti com papel de presente e cola branca, pra dar uma bossa e cobrir as marcas dos produtos.

Por último revesti com papel de presente e cola branca, pra dar uma bossa e cobrir as marcas dos produtos.

Minha mesa de trabalho, meu porta-trecos novo e com material reciclado.

Minha mesa de trabalho, meu porta-trecos novo e com material reciclado.

Retorno à Academia!




Só pra descontrair!


Bom dia!
Finalmente uma mudança significativa, voltei a academia, a mesma que frequentava ano passado, há exatos dez meses atrás. Voltei e com vontade de resultados, fizemos o plano anual, mas é claro que pagar o plano anual não é suficiente, o importante mesmo para o processo é a frequência a atividade física e a boa e velha reeducação alimentar, vamos que vamos que em breve espero obter resultados.
Na verdade, deveria ter começado desde o dia 30/set, mas nesse dia comecei a passar mal, fui parar na emergência e o resto da semana até o dia 04/out fiquei de repouso, daí na segunda dia 07 estava menstruada e estava muito frio, não consegui sair de casa, daí na terça de 08, mesmo menstruada e com frio eu fui, deixei as desculpas de lado e fui, e foi bom...na terça fiz uma aula de Body Jump e voltei, na quarta-feira ousei mais e fiz Body Pump e Body Jump, ontem fiz a Avaliação Física exigida pela academia e mais  40 minutos de caminhada na esteira. Foi bom, e ao contrário do que eu imaginava não senti tantas dores por causa da artrite psoriásica, que atinge os meus tornozelos. Graças a Deus foi tranquilo.
E segundo um guia para pacientes dessa doença, é totalmente recomendável a prática moderada de exercícios, assim como a obesidade é consequência também da doença, deve ser combatida.
Lembretes:
Respeite o limite de sua dor
Evite carregar muito peso
Realize suas atividades com boa postura
Divida as tarefas não realizando tudo 
de uma vez
Faça sempre suas atividades 
lembrando-se de conservar energia 
para a próxima tarefa
Proteja suas articulações de esforço 
desnecessário
Não fique por muito tempo na mesma 
posição, movimente-se
Não fique acima de seu peso ideal.

FONTE:http://www.reumatologia.com.br/PDFs/Cartilha_Artrite_Psoriasica.pdf

Fotos...



Boa tarde!
Se tem algo que eu amo é fotos, fotografar, ser fotografada.
Quando ainda namorava o meu marido, quando ainda estudava ganhei de meu namorado uma câmera digital de apenas 6MP...que me acompanhou por muitos anos, muitos momentos especiais e importantes, me formei, me casei, me mudei e após muitos anos e muito uso câmera deixou de funcionar e eu me sentia quase uma deficiente sem uma câmera pra registrar tudo o que me passa pela frente.
Infelizmente, não trabalho e meu marido não estava em condições de me presentear com uma câmera nova, mesmo os preços estando cada vez menores, ainda não nos era possível. Até que eu realizei um serviço, que há muito estava escondido esse meu talento, que é a transcrição de áudio para texto, serviço geralmente solicitado por acadêmicos, aprendi e comecei a transcrever ainda na Universidade. Executei o serviço pra uma acadêmica da UNESP - Araraquara, que me procurou através de uma amiga que é professora nessa Universidade, a Kika ou Andreza.
Esse trabalho que além de me surpreender, me ajudou a realizar um sonho...comprei minha câmera nova. Não fiz nenhum passeio legal, ou grande evento, mas já me diverti e quero deixar uma amostra do que eu já fiz com o meu presente e alguns de seus recursos!!!

Rosas do jardim na casa dos meus sogros!




PIP - Picture in picture. Flor e piso da varanda.

Entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Em foto panorâmica - Entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ


Pedra do Índio - Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Em foto panorâmica - Praia de Icaraí - Niterói - RJ
Ford 1920 - Exposição de Carros Antigos em Charitas - Niterói - RJ

Primavera no Fonseca - Niterói - RJ


Pão de Açúcar e Baía de Guanabara no zoom, vistos da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Inverno na Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Panorâmica da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

Panorâmica, tirada do final da Praia de Icaraí - Niterói - RJ

PIP - Picture in picture do entardecer na Praia de Icaraí - Niterói - RJ



Pão de Petrópolis






Boa tarde!
Agora vou escrever sobre um dos meus talentos, descoberto recentemente. Fazer pão.
Acompanho o Mais você há muito tempo, e curto suas receitas e de vez em quando me arrisco. Faz um tempo que a Ana Maria Braga nos presenteou com a receita do Pão de Petrópolis, segundo ela esse p~]ao é servido em uma grande confeitaria carioca, a Colombo e ela conseguiu a receita e nos deu, e posso dizer que é muito simples de fazer, e pra mim o resultado sempre foi perfeito. Logo pretendo me arriscar a fazê-lo com farinha integral.
Ontem fiz pão e como o fermento biológico é muito frágil e sua validade é curta, se não usasse tudo o perderia, então fiz dois pães caseiros e deliciosos. Meu marido ficou impressionado, com a qualidade dos pães. Veja a foto e se arrisque na receita.
Veja a receita:

Pão Petrópolis

ingredientes
  • 50 g de açúcar (¼ xícara de chá)
  • 400 g de farinha de trigo (2 ½ xícara de chá)
  • 1 pitada de sal
  • 30 g de fermento fresco (2 tabletes)
  • 1 colher (sopa) de manteiga (15 g)
  • 180 ml de leite (¾ xícara de chá)
  • 1 ovo
  • 1 gema mistura com um pouco de café pronto, para pincelar


modo de preparo




1°- Numa tigela coloque 50 g de açúcar, 400 g de farinha de trigo e 1 pitada de sal e misture. Reserve.
2°- Coloque numa outra tigela 30 g de fermento fresco, 1 colher (sopa) de manteiga, 180 ml de leite e 1 ovo e misture bem. Adicione a mistura de farinha (reservada acima) e sove bem até ficar uma massa homogênea. Dica: polvilhe um pouco de farinha de trigo nas mãos para desgrudar a massa que fica entre os dedos. Deixe a massa descansar por 20 minutos.
3°- Modele a massa dando formato do pão, polvilhe com farinha de trigo e transfira massa para uma forma de bolo inglês (25 cm X 10 cm e 6 cm de altura) forrada com papel manteiga nas laterais deixando 10 cm de papel para o lado de fora da forma. Pincele a massa de pão com 1 gema misturada com 1 colher (chá) de café pronto e deixe crescer até a massa dobrar de tamanho.
4°- Leve o pão ao forno médio pré-aquecido a 180°C por +/- 30 minutos ou até dourar. Retire do forno, desenforme, retire o papel manteiga e sirva em seguida.

Pão de Petrópolis, a primeira fornada

Pão de Petrópolis, a primeira fornada, veja o interior

Pão de Petrópolis, a primeira e a segunda fornada

Voltando...



Boa noite!!!

          Depois de muito tempo, vários meses sem postar nada aqui...Cá estou eu de volta. Bem, falando sobre o meu processo de emagrecimento, devo confessar que não está indo bem, tanto que há meses atrás ao me consultar com a minha reumatologista, ela me orientou a procurar uma medida um tantinho drástica e radical pra mim, pra minha vida: CIRURGIA BARIÁTRICA. De início relutei, desconversei, temi, recuei...mas enfim resolvi pesquisar mais sobre o assunto e me convenci a procurar ajuda e orientação nesse sentido, conversei com a minha nutricionista Kátia e segundo ela, seria uma boa opção pra mim, visto que ela atende vários pacientes que passaram pelo processo e são bem sucedidos. Nessa mesma ocasião me sugeriu um cirurgião médico. Depois procurei a minha endocrinologista Márcia e segundo ela também, sou capacitada a me submeter ao processo, já me deu os pedidos para os eventuais exames. Continuo pesquisando, lendo sobre o assunto e me sinto cada vez mais ansiosa. Já marquei uma consulta com o cirurgião, que vai demorar um pouco, sendo pra segunda quinzena de outubro.
          A principal motivação para mim é a saúde, meus níveis são normais, não sou hipertensa, ou diabética. Nada disso. Mas minhas articulações reclamam por suportar tanto peso. Há alguns meses, me aventurei a trabalhar em uma casa de festas infantis, aqui em Niterói o que na verdade eram duas, e o trabalho pra mim foi muito intenso e sem descanso, o que me fez sentir as articulações visto que sempre sofri de Artrite, que eu achava que seria a Reumatóide, mas para minha surpresa a artrite é ligada a psoríase, a doença que me faz sentir as articulações é a Artrite Psoriática, em breve escreverei mais sobre o assunto. Mas, enfim uma das causas de após anos a artrite me incomodar é o excesso de peso e o esforço intenso que o infeliz trabalho me exigia.
          Como todos sabemos a fórmula mágica para o emagrecimento saudável não existe, mas há uma fórmula muito eficaz que é AF+ RA, ou seja Atividade Física aliada a Reeducação Alimentar e pronto, só uma questão de tempo e o emagrecimento saudável se torna possível. Porém, como fazer uma atividade física regular com dores? Na verdade, deixei de frequentar a academia desde dezembro, mas por uma questão financeira, daí inventei de trabalhar com as festas infantis e me "lasquei" rs...literalmente!!!Agora, graças a Deus as finanças aqui da família, estão se regularizando a academia nos propôs um belo desconto, em um plano anual de modo que em breve, retornaremos a academia, eu e o meu marido que muito está precisando emagrecer também. Pretendo voltar, mesmo que seja com exercícios de baixo impacto, mas já é um começo que precisa ser constante em minha vida, em nossas vidas.
Bem por enquanto, é isso.

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Vania
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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