Equilíbrio sempre


Bom dia!!!
Pessoas...
Como estão todos nesta linda quarta-feira ensolarada?
Eu estou bem e voltando a minha rotina, de como era antes do projeto...confesso que sinto falta do trabalho, mas...
Cá estou eu de novo postando o meu cardápio
Café-da-manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 fatias de pão integral-light com requeijão light

Colação
1 laranja

Almoço
4 colheres de arroz
1 colher de feijão
3 colheres de frango ensopado
2 laranjas

Lanche
1 maçã
1 iogurte

Jantar
2 colheres de arroz
2 colheres de frango ensopado
1 laranja

Ceia
1 mamão papaya peq

Hoje pretendo sair a tarde pra caminhar, fiquei seg e terça presa em casa, esperando que um técnico da Sky viesse habilitar o aparelho aqui em casa, e finalmente hj pela manhã ele veio...demorou mas veio!!
Ah!!!gosto tanto, quando eu planejo meu dia e consigo realizar...Hj fui caminhar, e até me arrisquei na corridinha lenta/moderada!!!Fiquei tão feliz!!!
Amanhã tem mais!!!

1 comentários:

Lyh Kirchner disse...

Oi Vania
Eu tenho horror a ficar esperando as pessoas em casa, parece que nunca chegam, devia ter uma lei dizendo que tem que marcar horario - e cumprir também
Caminhe mesmo, é tuod de bom
Beijocas

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Bom dia!!!
Pessoas...
Como estão todos nesta linda quarta-feira ensolarada?
Eu estou bem e voltando a minha rotina, de como era antes do projeto...confesso que sinto falta do trabalho, mas...
Cá estou eu de novo postando o meu cardápio
Café-da-manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 fatias de pão integral-light com requeijão light

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Hoje pretendo sair a tarde pra caminhar, fiquei seg e terça presa em casa, esperando que um técnico da Sky viesse habilitar o aparelho aqui em casa, e finalmente hj pela manhã ele veio...demorou mas veio!!
Ah!!!gosto tanto, quando eu planejo meu dia e consigo realizar...Hj fui caminhar, e até me arrisquei na corridinha lenta/moderada!!!Fiquei tão feliz!!!
Amanhã tem mais!!!

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Eu tenho horror a ficar esperando as pessoas em casa, parece que nunca chegam, devia ter uma lei dizendo que tem que marcar horario - e cumprir também
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Vania
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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