Olá!!!
Meu dia hj foi meio entediante...
Mas tudo bem, já passou e sem novidades!!!
O importante é que o Ju ficou comigo uma boa parte do dia, e eu não me excedi na dieta...
Café da manhã
5 bolachas água e sal
1 xícara de leite com café e adoçante
LANCHE
1 banana
ALMOÇO
Salada de alface e tomate
2 colheres de beterraba cozida
6 mini nuggets
1 mamão papaya
LANCHE
1 pão francês com margarina
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
JANTAR
1 pão francês com queijo branco
1 copo de suco light
1 pera
Ah!!hoje eu falei com uma amiga muito bacana que mora no Recreio - RJ mas eu quase não tenho contato com ela..em breve nos encontraremos, Ana Miranda!!!
Fim de semana
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Olá!!!
Meu dia hj foi meio entediante...
Mas tudo bem, já passou e sem novidades!!!
O importante é que o Ju ficou comigo uma boa parte do dia, e eu não me excedi na dieta...
Café da manhã
5 bolachas água e sal
1 xícara de leite com café e adoçante
LANCHE
1 banana
ALMOÇO
Salada de alface e tomate
2 colheres de beterraba cozida
6 mini nuggets
1 mamão papaya
LANCHE
1 pão francês com margarina
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
JANTAR
1 pão francês com queijo branco
1 copo de suco light
1 pera
Ah!!hoje eu falei com uma amiga muito bacana que mora no Recreio - RJ mas eu quase não tenho contato com ela..em breve nos encontraremos, Ana Miranda!!!
2 comentários:
-
Oi, vi que vc visitou meu blog e é minha seguidora.
Resolvi retribuir a visita, e gostei muito do seu blog. Todo rosa lindo demais!
Tõ te seguindo tá linda?!
Vou te dar uma dica, veja se vc consegue trocar o pão francês pelo integral ou pelo pão de forma light.
Vc economiza umas calorias na sua dieta.
Depois dá uma olhada no meu cardápio, eu tbm tô aliada a 1200 calorias.
Apesar de que foi por conta própra e estou de 1200 a 1300.
Pelo meu médico comia mais, mas como estou me sentindo bem assim fui cortando aos poucos.
Não siga meu exemplo, hahhaha
Beijos para vc!
Conte comigo! -
Um blog rosa fútil como vc, adorooooooooooooooooo!!! Amiga que saudade de tu sua danada.. agora resolvi escrever garatujas por aki.. acho que no carnaval vou te visitar.. ebbaaaaaaa.. posso levar uma amiga?
amo vcc seu bafooo
xerooooooo
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- Vania
- “…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
2 comentários:
Oi, vi que vc visitou meu blog e é minha seguidora.
Resolvi retribuir a visita, e gostei muito do seu blog. Todo rosa lindo demais!
Tõ te seguindo tá linda?!
Vou te dar uma dica, veja se vc consegue trocar o pão francês pelo integral ou pelo pão de forma light.
Vc economiza umas calorias na sua dieta.
Depois dá uma olhada no meu cardápio, eu tbm tô aliada a 1200 calorias.
Apesar de que foi por conta própra e estou de 1200 a 1300.
Pelo meu médico comia mais, mas como estou me sentindo bem assim fui cortando aos poucos.
Não siga meu exemplo, hahhaha
Beijos para vc!
Conte comigo!
Um blog rosa fútil como vc, adorooooooooooooooooo!!! Amiga que saudade de tu sua danada.. agora resolvi escrever garatujas por aki.. acho que no carnaval vou te visitar.. ebbaaaaaaa.. posso levar uma amiga?
amo vcc seu bafooo
xerooooooo
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