Sexta-feira


Finalmente chegou a sexta,  tão sonhada sexta-feira!!!

Café da manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 bolachas água e sal com margarina
3 torradas com margarina

Lanche
2 laranjas

Almoço
4 colheres de arroz
2 colheres de feijão
2 colheres de linhaça
3 almôndegas
1 pera
chocolate

Lanche
1 xícara de leite com achocolatado
3 torradas com margarina light

Jantar
4 pedaços peq de batata-doce
carne seca
chocolate

Não fui à academia, tava um frio com garoa...e eu com cólica!!!Achei melhor ficar quietinha no meu canto...

2 comentários:

Muriel disse...

Oi, lindinha...
BBOOMM DDIIAAA !!!
Obrigada por minha seguidora..
Vamus caminhar juntas nesse caminha pra magreza..
Tó fazendo um desafio de contra as jacas no final de semana..
Vamus lá !!
Conseguiremos..
Bjinhos e tenha um ótimo sabado..

Vania disse...

Oi..Bom dia!!!!
Sim vamos nos ajudar nesta luta..vamo, que vamo...rsrsrsr
Bom fim de semana

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Sexta-feira


Finalmente chegou a sexta,  tão sonhada sexta-feira!!!

Café da manhã
1 xícara de leite desnatado com achocolatado
3 bolachas água e sal com margarina
3 torradas com margarina

Lanche
2 laranjas

Almoço
4 colheres de arroz
2 colheres de feijão
2 colheres de linhaça
3 almôndegas
1 pera
chocolate

Lanche
1 xícara de leite com achocolatado
3 torradas com margarina light

Jantar
4 pedaços peq de batata-doce
carne seca
chocolate

Não fui à academia, tava um frio com garoa...e eu com cólica!!!Achei melhor ficar quietinha no meu canto...

2 comentários:

Muriel disse...

Oi, lindinha...
BBOOMM DDIIAAA !!!
Obrigada por minha seguidora..
Vamus caminhar juntas nesse caminha pra magreza..
Tó fazendo um desafio de contra as jacas no final de semana..
Vamus lá !!
Conseguiremos..
Bjinhos e tenha um ótimo sabado..

Vania disse...

Oi..Bom dia!!!!
Sim vamos nos ajudar nesta luta..vamo, que vamo...rsrsrsr
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Minha foto
Vania
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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