Dez dicas que ajudam quem quer perder peso sem passar fome





Dica 1: Nunca pule uma refeição
Dica 2: Coma em um prato menor.
Dica 3: Conte as calorias
Dica 4: Pare de culpar seu metabolismo e preste muita atenção no que você está comendo
Dica 5: Capriche na proteína

Dica 6: Aposte nas sopas

Dica 7: Evite comer de tudo um pouco, faça escolhas
Dica 8: Laticínios podem ajudar você a eliminar gordura
Dica 9: Você pode queimar gordura dormindo.
Dica 10: Faça ginástica do instante

Aproveite as dicas! Sua saúde agradece!

Fonte:http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1388335-15605,00.html

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Dez dicas que ajudam quem quer perder peso sem passar fome





Dica 1: Nunca pule uma refeição
Dica 2: Coma em um prato menor.
Dica 3: Conte as calorias
Dica 4: Pare de culpar seu metabolismo e preste muita atenção no que você está comendo
Dica 5: Capriche na proteína

Dica 6: Aposte nas sopas

Dica 7: Evite comer de tudo um pouco, faça escolhas
Dica 8: Laticínios podem ajudar você a eliminar gordura
Dica 9: Você pode queimar gordura dormindo.
Dica 10: Faça ginástica do instante

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Vania
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…” Minha versão. (Ana Paula Valadão) Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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