Dica 1: Nunca pule uma refeição
Dica 2: Coma em um prato menor.
Dica 3: Conte as calorias
Dica 4: Pare de culpar seu metabolismo e preste muita atenção no que você está comendo
Dica 5: Capriche na proteína
Dica 6: Aposte nas sopas
Dica 7: Evite comer de tudo um pouco, faça escolhas
Dica 8: Laticínios podem ajudar você a eliminar gordura
Dica 9: Você pode queimar gordura dormindo.
Dica 10: Faça ginástica do instante
Aproveite as dicas! Sua saúde agradece!
Fonte:http://fantastico.globo.com/Jornalismo/FANT/0,,MUL1388335-15605,00.html
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