Mas uma semana que começou, desde a semana passada que não posto nada...falta de tempo. Me perdi em alguns momentos da minha dieta, mas vamos em frente!!!
Café da manhã Duas bisnaguinhas 1 xícara de leite desnatado 1 colher de achocolatado
Lanche 2 bananas-prata peq
Almoço 1 prato de salada de alface com tomate 4 colheres de arroz 2 colheres de feijão 3 pequenos de peito de frango assado laranja
Lanche 2 bisnaguinhas 2 potes de iogurte sucrilhos
Jantar 1 bisnaguinha 1 copo de suco com adoçante
Infelizmente não foi possível ir á academia pois a tarde o tempo fechou e se preparou pra cair um dilúvio, e eu achei mais prudente ficar na minha casa. Depois acabou a luz. E só voltou deveria ser meia noite, mais ou menos eu ja estava dormindo e acordei com as luzes acesas.
Mas uma semana que começou, desde a semana passada que não posto nada...falta de tempo. Me perdi em alguns momentos da minha dieta, mas vamos em frente!!!
Café da manhã Duas bisnaguinhas 1 xícara de leite desnatado 1 colher de achocolatado
Lanche 2 bananas-prata peq
Almoço 1 prato de salada de alface com tomate 4 colheres de arroz 2 colheres de feijão 3 pequenos de peito de frango assado laranja
Lanche 2 bisnaguinhas 2 potes de iogurte sucrilhos
Jantar 1 bisnaguinha 1 copo de suco com adoçante
Infelizmente não foi possível ir á academia pois a tarde o tempo fechou e se preparou pra cair um dilúvio, e eu achei mais prudente ficar na minha casa. Depois acabou a luz. E só voltou deveria ser meia noite, mais ou menos eu ja estava dormindo e acordei com as luzes acesas.
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…”
Minha versão.
(Ana Paula Valadão)
Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
“…Aos olhos do Pai, eu sou uma obra-prima que Ele planejou e com suas próprias mãos pintou…A cor da minha pele, os meus cabelos desenhou,cada detalhe um toque de amor…Nunca deixo alguém dizer que não sou querida, antes de eu nascer, Deus sonhou comigo…”
Minha versão.
(Ana Paula Valadão)
Sou uma pessoa muito feliz, e muito amada pelo meu Deus, pelo meu marido, minha família e meus amigos.
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